Ja. De app is gratis te downloaden en elke trainingsfunctie is gratis te gebruiken — trainingen, bediening van smart trainers, routeplanning, stapsgewijze navigatie, offline kaarten, gereedheid, de Apple Watch-app en het webdashboard. Er zijn geen functies achter een betaalmuur, geen proefperiode die afloopt en geen creditcard om in te voeren.
iPhone en iPad met iOS 18.0 of later, en Apple Watch met watchOS 11.0 of later. De watch-app is optioneel — de iPhone-app werkt ook zelfstandig. Versies voor Android en Wear OS zijn in ontwikkeling en zijn nog niet uitgebracht.
Ja. Kardiacs stuurt de weerstand van smart trainers en loopbanden aan via Bluetooth met FTMS, het standaardprotocol voor fitnessapparatuur, zodat elk interval zijn doelwattage vasthoudt zonder dat je aan de trainer hoeft te komen. Trainers van Garmin en Tacx, trainers van Wahoo, hartslagbanden en vermogensmeters maken allemaal op dezelfde manier verbinding. Bewaar een trainer, vermogensmeter, band en horloge samen als kit, en ze maken opnieuw verbinding zodra je een rit start.
Ja. Je downloadt de kaart van je omgeving via wifi voordat je vertrekt, en daarna verschijnt de kaart en blijft de stapsgewijze navigatie elke afslag aankondigen zonder enig bereik — op een pad, in een kloof of in een kelder. Terugnavigeren naar je auto of je voordeur werkt ook offline.
Ja, en zonder enig bereik. In een groepsrit praten de telefoons rechtstreeks met elkaar — er komt geen mobiel netwerk aan te pas, geen wifinetwerk, geen server en geen account. Zet het dempen van de microfoon uit en de anderen horen je stem; ieders live positie blijft op ieders kaart. De chat verstuurt tekst en foto's via dezelfde verbindingen, en met Spraak naar tekst aan herkent je eigen telefoon wat je zei en stuurt hij ook de woorden — zodat een renner die te ver achter zit voor je stem het toch kan lezen. Elk bericht wordt ondertekend en verzegeld tussen de telefoons die het versturen. Spraak vereist een iPhone 12 of nieuwer met iOS 26.4 of later, met elkaar gekoppeld; posities, chat en foto's werken op al het andere. Zoals bij elke radio heeft een groep minstens twee apparaten nodig.
Niets. Groepsritten komen niet in de buurt van een Kardiacs-server, want er zit geen server tussen — de telefoons praten met elkaar. We zien nooit het gesprek, de foto's of iemands positie, en er is niets om op in te loggen. Bewaarde gesprekken blijven op de telefoon die ze heeft bewaard, onder Voorkeuren, en worden nooit geüpload.
Ja, door ze uit te spreken. Tik op de microfoon en praat, en wat je zei wordt opgeschreven als notitie — het hek dat bij schemering op slot gaat, het water bovenaan, de bocht die je slecht nam. Het is dezelfde schakelaar die de groepsmicrofoon gebruikt: in een groep gaat wat je zegt naar de groep, en als je alleen bent naar je notitieblok. Je kunt de camera op een kruising richten en ook dat is een notitie, of er een typen. Spraak wordt herkend op je iPhone in plaats van in de cloud, de notities worden nooit geüpload, en je kunt het notitieblok naar elke app exporteren of alles verwijderen wanneer je maar wilt.
GPS-coördinaten, geplande routes en bewaarde adressen blijven op het apparaat — activiteiten synchroniseren zonder hun coördinaten, en geen route, startpunt of bestemming wordt geüpload. De dagelijkse gereedheid wordt op de telefoon berekend uit Apple Health, dus niets wat met gezondheid te maken heeft verlaat de telefoon. Het maken van playlists kan worden overgelaten aan Apple Intelligence op je eigen iPhone in plaats van aan de cloud, of helemaal worden uitgezet. De enige uitzondering is een groepsrit: zolang je in een groep zit, gaan je live positie — en je trainingscijfers, als je die deelt — versleuteld rechtstreeks naar de apparaten van de andere renners, en nooit naar ons.
Het Privacybeleid geeft het volledige beeld.
Ja, en in beide richtingen: trainingen die je in andere apps hebt vastgelegd komen binnen, en de sessies die je in Kardiacs doet worden teruggeschreven. Je kunt ook een rit als FIT-bestand van een fietscomputer importeren, GPX-routes importeren en elke activiteit als FIT-bestand exporteren om hem te versturen waarheen je maar wilt.
Het koppelt je profiel, trainingsgeschiedenis, routes, trainingen en uitrusting aan een account, zodat ze met je meegaan naar elk apparaat waarop je inlogt en naar het webdashboard. Er is geen apart Kardiacs-wachtwoord om aan te maken. Je kunt het account en alles erin op elk moment verwijderen, vanuit de app of het dashboard.
Ja, in het gratis webdashboard op app.kardiacs.com, in elke browser. Het bevat een routeplanner die tijd, arbeid en snelheid schat op basis van echte hoogtewinst, tegen- en meewind, rolweerstand van de banden en luchtweerstand; een trainingsbouwer op basis van zones; je geschiedenis van fitheid en vermoeidheid; en de garage met fietsen, kits en sensoren achter beide. Alles wat je daar instelt, staat bij de volgende synchronisatie op je telefoon.
Intervallen worden opgeslagen als blokken van een trainingszone in plaats van vaste watts, zodat een training zich aanpast aan je eigen fitheid — je Critical Power en W′ — als je hem rijdt. Wat het elke dag voorstelt, houdt ook rekening met je herstel: slaapfasen, hartslagvariabiliteit en stress worden bijgehouden naast je trainingsbelasting, en als je uitgeput bent, stuurt het je naar een rustigere route of een rustdag in plaats van nog een zware inspanning.
Ja, op de telefoon of in het webdashboard, tot aan het interval, het doel en de zone. De bouwer toont vooraf de vorm en het totaal, en zegt duidelijk wanneer een deel van een plan zwaarder is dan je huidige fitheid kan volhouden. Bewaarde trainingen verschijnen bij de volgende synchronisatie in de bibliotheek van de app, klaar om de trainer aan te sturen.
Kardiacs maakt voor elke sessie een eigen mix uit wat je zelf luistert, waarbij het tempo van elk nummer past bij de cadans die het interval vraagt — rustige warming-ups, stevige inspanningen, relaxte cooling-downs. Je kunt nummers overslaan, als favoriet markeren of de mix stoppen vanaf de telefoon of het horloge, en je kunt de functie uitzetten.
Op twee manieren. Het is gratis in plaats van gefinancierd met abonnementen, en het dekt de hele sessie in plaats van alleen het binnengedeelte — dezelfde app draait een ERG-gestuurde trainertraining in je garage, navigeert een wegrit stap voor stap en begeleidt een run of een wandeling. Kardiacs is niet verbonden aan Zwift, Wahoo, Garmin of Apple.
Startpagina · Over · Ondersteuning · Privacybeleid · Servicevoorwaarden