Sim. O app é um download gratuito e todos os recursos de treino são de uso gratuito — treinos, controle de rolo inteligente, planejamento de rotas, navegação curva a curva, mapas offline, prontidão, o app para Apple Watch e o painel web. Não há recursos atrás de paywall, nenhum período de teste que expira e nenhum cartão de crédito para cadastrar.
iPhone e iPad com iOS 18.0 ou posterior, e Apple Watch com watchOS 11.0 ou posterior. O app para o relógio é opcional — o app do iPhone funciona sozinho. As versões para Android e Wear OS estão em desenvolvimento e não foram lançadas.
Sim. O Kardiacs controla a resistência de rolos inteligentes e esteiras por Bluetooth usando FTMS, o protocolo padrão para aparelhos de ginástica, então cada intervalo mantém os watts alvo sem você tocar no rolo. Rolos Garmin e Tacx, rolos Wahoo, cintas cardíacas e medidores de potência se conectam da mesma forma. Salve um rolo, medidor de potência, cinta e relógio juntos como um kit, e eles se reconectam assim que você inicia um pedal.
Sim. Você baixa o mapa da sua região por Wi-Fi antes de sair e, a partir daí, o mapa aparece e a navegação curva a curva continua avisando cada curva sem nenhum sinal — numa trilha, num cânion ou num subsolo. A rota de volta para o carro ou para a porta de casa também funciona offline.
Sim, e sem nenhum sinal. Em um pedal em grupo, os celulares conversam diretamente entre si — não há rede celular envolvida, nem rede Wi-Fi, nem servidor, nem conta. Ative o som do microfone e os outros ouvem sua voz; a posição ao vivo de todos fica no mapa de todos. O chat leva texto e fotos pelas mesmas conexões e, com Voz para texto ativado, seu próprio celular reconhece o que você disse e também envia as palavras — assim, um ciclista distante demais para a voz alcançar ainda pode ler. Cada mensagem é assinada e selada entre os celulares que a enviaram. A voz exige um iPhone 12 ou mais recente com iOS 26.4 ou posterior, pareados entre si; posições, chat e fotos funcionam em todos os outros. Como qualquer rádio, um grupo precisa de pelo menos dois dispositivos.
Nada. Os pedais em grupo não passam por nenhum servidor do Kardiacs, porque não há servidor no caminho — os celulares estão conversando entre si. Nunca vemos a conversa, as fotos nem a posição de ninguém, e não há nada em que iniciar sessão. As conversas salvas ficam no celular que as salvou, em Preferências, e nunca são enviadas.
Sim, falando. Toque no microfone e fale, e o que você disse é anotado como uma nota — o portão que tranca ao anoitecer, a água lá em cima, a curva que você fez mal. É o mesmo botão que o microfone do grupo usa: em grupo, o que você diz vai para o grupo e, sozinho, vai para o seu bloco de notas. Você também pode apontar a câmera para um cruzamento, e isso vira uma nota, ou digitar uma. A fala é reconhecida no seu iPhone em vez de na nuvem, as notas nunca são enviadas, e você pode exportar o bloco para qualquer app ou apagar tudo quando quiser.
Coordenadas de GPS, rotas planejadas e endereços salvos ficam no dispositivo — as atividades são sincronizadas sem as coordenadas, e nenhuma rota, ponto de partida ou destino é enviado. A prontidão diária é calculada no celular a partir do Apple Health, então nada relacionado à saúde sai dele. A geração de playlists pode ser direcionada para a Apple Intelligence no seu próprio iPhone em vez da nuvem, ou totalmente desativada. A única exceção é o pedal em grupo: enquanto você está em um grupo, sua posição ao vivo — e seus números de treino, se você os compartilhar — vão direto para os dispositivos dos outros ciclistas, criptografados, e nunca para nós.
A Política de Privacidade traz o quadro completo.
Sim, e nos dois sentidos: os treinos que você registrou em outros apps entram, e as sessões que você faz no Kardiacs são gravadas de volta. Você também pode trazer um pedal como arquivo FIT de um ciclocomputador, importar rotas GPX e exportar qualquer atividade como arquivo FIT para enviá-la para onde quiser.
Seu perfil, histórico de treino, rotas, treinos e equipamentos ficam vinculados a uma conta, então acompanham você em todos os dispositivos em que você iniciar sessão e no painel web. Não há uma senha separada do Kardiacs para criar. Você pode apagar a conta e tudo o que há nela a qualquer momento, pelo app ou pelo painel.
Sim, no painel web gratuito em app.kardiacs.com, em qualquer navegador. Ele reúne um planejador de rotas que estima tempo, trabalho e velocidade a partir do ganho de elevação real, do vento contra e a favor, da resistência ao rolamento dos pneus e do arrasto aerodinâmico; um criador de treinos baseado em zonas; seu histórico de condicionamento e fadiga; e a garagem de bikes, kits e sensores por trás de tudo isso. Tudo o que você configurar lá estará no celular na próxima sincronização.
Os intervalos são armazenados como blocos de uma zona de treino em vez de watts fixos, então um treino se ajusta ao seu próprio condicionamento — sua potência crítica e W′ — quando você pedala. O que ele sugere a cada dia também leva em conta sua recuperação: fases do sono, variabilidade da frequência cardíaca e estresse são monitorados junto com sua carga de treino e, quando você está desgastado, ele direciona você para uma rota mais leve ou um dia de descanso em vez de outro esforço pesado.
Sim, no celular ou no painel web, até o intervalo, o alvo e a zona. O criador mostra uma prévia da forma e do total, e diz claramente quando parte de um plano é mais difícil do que seu condicionamento atual consegue sustentar. Os treinos salvos aparecem na biblioteca do app na próxima sincronização, prontos para o rolo executar.
O Kardiacs cria para cada sessão um mix próprio a partir do que você escuta, combinando o andamento de cada faixa com a cadência que o intervalo pede — aquecimentos tranquilos, esforços intensos, desaquecimentos leves. Você pode pular, favoritar ou parar o mix pelo celular ou pelo relógio, e pode desativar o recurso.
De duas formas. Ele é grátis em vez de financiado por assinatura, e cobre a sessão inteira em vez de apenas a parte indoor — o mesmo app executa um treino no rolo com controle ERG na sua garagem, navega um pedal de estrada curva a curva e guia uma corrida ou uma caminhada. O Kardiacs não é afiliado a Zwift, Wahoo, Garmin ou Apple.
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