Sì. L'app si scarica gratuitamente e ogni funzione di allenamento è gratuita — allenamenti, controllo dei rulli smart, pianificazione dei percorsi, navigazione svolta per svolta, mappe offline, prontezza, l'app per Apple Watch e la dashboard web. Non ci sono funzioni a pagamento, prove che scadono né carte di credito da inserire.
iPhone e iPad con iOS 18.0 o versioni successive, e Apple Watch con watchOS 11.0 o versioni successive. L'app per l'orologio è facoltativa — l'app per iPhone funziona anche da sola. Le versioni per Android e Wear OS sono in sviluppo e non sono ancora state rilasciate.
Sì. Kardiacs regola la resistenza di rulli smart e tapis roulant via Bluetooth tramite FTMS, il protocollo standard per le macchine fitness, così ogni intervallo mantiene i watt obiettivo senza che tu tocchi il rullo. Rulli Garmin e Tacx, rulli Wahoo, fasce cardio e misuratori di potenza si collegano tutti allo stesso modo. Salva rullo, misuratore di potenza, fascia e orologio insieme come kit e si ricollegano non appena inizi un'uscita.
Sì. Scarichi la mappa della tua zona via Wi-Fi prima di partire, e da lì in poi la mappa si visualizza e le indicazioni svolta per svolta continuano ad annunciare ogni svolta senza alcun segnale — su un sentiero, in un canyon o in una cantina. Anche il ritorno alla tua auto o alla porta di casa funziona offline.
Sì, e senza alcun segnale. In un'uscita di gruppo i telefoni comunicano direttamente tra loro — non sono coinvolti rete cellulare, reti Wi-Fi, server o account. Riattiva il microfono e gli altri sentono la tua voce; la posizione in tempo reale di ognuno resta sulla mappa di tutti. La chat trasporta testo e foto sugli stessi collegamenti e, con Da voce a testo attivo, il tuo telefono riconosce ciò che hai detto e invia anche il testo — così un ciclista troppo indietro per essere raggiunto dalla voce può comunque leggerlo. Ogni messaggio è firmato e sigillato tra i telefoni che lo hanno inviato. La voce richiede un iPhone 12 o successivo con iOS 26.4 o versioni successive, abbinati tra loro; posizioni, chat e foto funzionano su tutti gli altri dispositivi. Come qualsiasi radio, un gruppo ha bisogno di almeno due dispositivi.
Niente. Le uscite di gruppo non passano da un server Kardiacs, perché lungo il percorso non c'è alcun server — i telefoni parlano tra loro. Non vediamo mai la conversazione, le foto o la posizione di nessuno, e non c'è nulla a cui accedere. Le conversazioni salvate restano sul telefono che le ha salvate, in Preferenze, e non vengono mai caricate.
Sì, dettandoli. Tocca il microfono e parla, e ciò che hai detto viene trascritto come nota — il cancello che chiude al tramonto, l'acqua in cima, la curva che hai preso male. È lo stesso interruttore che usa il microfono del gruppo: in gruppo ciò che dici va al gruppo, da solo va al tuo blocco note. Puoi anche inquadrare un incrocio con la fotocamera e anche quella è una nota, oppure scriverne una. Il parlato viene riconosciuto sul tuo iPhone anziché nel cloud, le note non vengono mai caricate e puoi esportare il blocco note in qualsiasi app o eliminare tutto quando vuoi.
Coordinate GPS, percorsi pianificati e indirizzi salvati restano sul dispositivo — le attività si sincronizzano senza le coordinate e nessun percorso, punto di partenza o destinazione viene caricato. La prontezza quotidiana viene calcolata sul telefono a partire da Apple Health, quindi nessun dato relativo alla salute lascia il telefono. La generazione delle playlist può essere affidata ad Apple Intelligence sul tuo iPhone invece che al cloud, oppure disattivata del tutto. L'unica eccezione è un'uscita di gruppo: mentre sei in un gruppo, la tua posizione in tempo reale — e i tuoi dati di allenamento, se li condividi — vanno direttamente ai dispositivi degli altri ciclisti, crittografati, e mai a noi.
Il quadro completo è nell'Informativa sulla privacy.
Sì, e in entrambe le direzioni: gli allenamenti registrati in altre app arrivano in Kardiacs, e le sessioni che fai in Kardiacs vengono scritte in Apple Health. Puoi anche importare un'uscita come file FIT da un ciclocomputer, importare percorsi GPX ed esportare qualsiasi attività come file FIT per inviarla dove vuoi.
Collega profilo, cronologia di allenamento, percorsi, allenamenti e attrezzatura a un account, così ti seguono su ogni dispositivo a cui accedi e nella dashboard web. Non c'è una password Kardiacs separata da creare. Puoi eliminare l'account e tutto ciò che contiene in qualsiasi momento, dall'app o dalla dashboard.
Sì, nella dashboard web gratuita su app.kardiacs.com, in qualsiasi browser. Include un pianificatore di percorsi che stima tempo, lavoro e velocità in base al dislivello reale, al vento contrario e a favore, alla resistenza al rotolamento degli pneumatici e alla resistenza aerodinamica; un editor di allenamenti a zone; la tua cronologia di forma fisica e fatica; e il garage di bici, kit e sensori alla base di entrambi. Tutto ciò che configuri lì è sul telefono alla sincronizzazione successiva.
Gli intervalli sono memorizzati come blocchi di una zona di allenamento anziché watt fissi, quindi un allenamento si adatta alla tua forma fisica — la tua Critical Power e il tuo W′ — quando lo esegui. Ciò che suggerisce ogni giorno tiene conto anche del tuo recupero: fasi del sonno, variabilità della frequenza cardiaca e stress vengono monitorati insieme al carico di allenamento, e quando sei affaticato ti indirizza verso un percorso più facile o un giorno di riposo invece di un altro sforzo intenso.
Sì, sul telefono o nella dashboard web, fino all'intervallo, all'obiettivo e alla zona. L'editor mostra in anteprima la forma e il totale, e dice chiaramente quando una parte del piano è più dura di quanto la tua forma attuale possa sostenere. Gli allenamenti salvati compaiono nella libreria dell'app alla sincronizzazione successiva, pronti per essere eseguiti dal rullo.
Kardiacs crea per ogni sessione un mix su misura a partire dai tuoi ascolti, abbinando il tempo di ogni brano alla cadenza richiesta dall'intervallo — riscaldamenti tranquilli, sforzi incalzanti, defaticamenti leggeri. Puoi saltare, aggiungere ai preferiti o interrompere il mix dal telefono o dall'orologio, e puoi disattivare la funzione.
In due modi. È gratuita anziché finanziata da abbonamenti, e copre l'intera sessione anziché solo la parte indoor — la stessa app gestisce un allenamento sul rullo in modalità ERG nel tuo garage, ti guida svolta per svolta in un'uscita su strada e ti accompagna in una corsa o una camminata. Kardiacs non è affiliata a Zwift, Wahoo, Garmin o Apple.
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