Oui. L’app se télécharge gratuitement et toutes les fonctions d’entraînement sont gratuites — entraînements, pilotage du home trainer, planification d’itinéraires, navigation virage par virage, cartes hors ligne, disposition, l’app Apple Watch et le tableau de bord web. Aucune fonction payante, aucun essai qui expire et aucune carte bancaire à saisir.
iPhone et iPad sous iOS 18.0 ou version ultérieure, et Apple Watch sous watchOS 11.0 ou version ultérieure. L’app pour la montre est facultative — l’app iPhone fonctionne seule. Les versions Android et Wear OS sont en développement et n’ont pas été publiées.
Oui. Kardiacs règle la résistance des home trainers et tapis de course en Bluetooth via FTMS, le protocole standard des appareils de fitness, pour que chaque intervalle tienne ses watts cibles sans que vous touchiez au home trainer. Les home trainers Garmin et Tacx, les home trainers Wahoo, les ceintures cardio et les capteurs de puissance se connectent tous de la même façon. Enregistrez ensemble home trainer, capteur de puissance, ceinture et montre dans un kit, et ils se reconnectent dès que vous démarrez une sortie.
Oui. Vous téléchargez la carte de votre région en Wi-Fi avant de partir, et ensuite la carte s’affiche et le guidage virage par virage continue d’annoncer chaque virage sans aucun réseau — sur un sentier, dans un canyon ou dans un sous-sol. Le retour vers votre voiture ou votre porte fonctionne aussi hors ligne.
Oui, et sans aucun réseau. En sortie de groupe, les téléphones communiquent directement entre eux — aucun réseau mobile, aucun réseau Wi-Fi, aucun serveur et aucun compte. Réactivez le micro et les autres entendent votre voix ; la position en direct de chacun reste sur la carte de tous. La discussion transporte texte et photos par les mêmes liaisons, et avec Voix vers texte activé, votre propre téléphone reconnaît ce que vous avez dit et envoie aussi le texte — pour qu’un cycliste trop loin derrière pour entendre la voix puisse quand même le lire. Chaque message est signé et scellé entre les téléphones qui l’ont envoyé. La voix nécessite des iPhone 12 ou plus récents sous iOS 26.4 ou version ultérieure, appairés entre eux ; les positions, la discussion et les photos fonctionnent sur tous les autres appareils. Comme toute radio, un groupe nécessite au moins deux appareils.
Rien. Les sorties de groupe ne passent par aucun serveur Kardiacs, car il n’y a pas de serveur sur le trajet — les téléphones communiquent entre eux. Nous ne voyons jamais la conversation, les photos ni la position de qui que ce soit, et il n’y a rien à quoi se connecter. Les conversations enregistrées sont conservées sur le téléphone qui les a enregistrées, dans Préférences, et ne sont jamais envoyées.
Oui, en les disant. Touchez le micro et parlez, et ce que vous dites est transcrit en note — le portail qui ferme à la tombée de la nuit, le point d’eau au sommet, le virage mal négocié. C’est le même bouton que celui du micro du groupe : en groupe, ce que vous dites va au groupe, et seul, cela va dans votre bloc-notes. Vous pouvez aussi pointer l’appareil photo vers un carrefour pour en faire une note, ou en taper une. La parole est reconnue sur votre iPhone plutôt que dans le cloud, les notes ne sont jamais envoyées, et vous pouvez exporter le bloc-notes vers n’importe quelle app ou tout supprimer quand vous voulez.
Les coordonnées GPS, les itinéraires planifiés et les adresses enregistrées restent sur l’appareil — les activités se synchronisent sans leurs coordonnées, et aucun itinéraire, point de départ ou destination n’est envoyé. La disposition quotidienne est calculée sur le téléphone à partir de l’app Santé d’Apple, donc rien qui touche à la santé n’en sort. La génération de playlists peut être confiée à Apple Intelligence sur votre propre iPhone plutôt qu’au cloud, ou désactivée complètement. La seule exception est la sortie de groupe : tant que vous êtes dans un groupe, votre position en direct — et vos chiffres d’entraînement, si vous les partagez — vont directement aux appareils des autres cyclistes, chiffrés, et jamais à nous.
La Politique de confidentialité donne tous les détails.
Oui, et dans les deux sens : les entraînements enregistrés dans d’autres apps arrivent, et les séances faites dans Kardiacs y sont réécrites. Vous pouvez aussi importer une sortie sous forme de fichier FIT depuis un compteur vélo, importer des itinéraires GPX, et exporter n’importe quelle activité en fichier FIT pour l’envoyer où vous voulez.
Elle rattache votre profil, votre historique d’entraînement, vos itinéraires, vos entraînements et votre équipement à un compte, pour qu’ils vous suivent sur tous les appareils où vous vous connectez et dans le tableau de bord web. Il n’y a pas de mot de passe Kardiacs distinct à créer. Vous pouvez supprimer le compte et tout son contenu à tout moment, depuis l’app ou le tableau de bord.
Oui, dans le tableau de bord web gratuit sur app.kardiacs.com, dans n’importe quel navigateur. Il comprend un planificateur d’itinéraires qui estime le temps, le travail et la vitesse à partir du dénivelé positif réel, du vent de face et de dos, de la résistance au roulement des pneus et de la traînée aérodynamique ; un créateur d’entraînements par zones ; votre historique de forme et de fatigue ; et le garage de vélos, kits et capteurs sur lequel tout repose. Tout ce que vous y configurez est sur le téléphone à la synchronisation suivante.
Les intervalles sont enregistrés comme des blocs de zone d’entraînement plutôt que des watts fixes, si bien qu’un entraînement s’adapte à votre propre forme — votre puissance critique et votre W′ — quand vous le faites. Ses suggestions quotidiennes tiennent aussi compte de votre récupération : phases de sommeil, variabilité de la fréquence cardiaque et stress sont suivis avec votre charge d’entraînement, et quand vous êtes épuisé, il vous oriente vers un itinéraire plus facile ou une journée de repos plutôt qu’un nouvel effort intense.
Oui, sur le téléphone ou dans le tableau de bord web, jusqu’à l’intervalle, la cible et la zone. Le créateur affiche un aperçu du profil et du total, et indique clairement quand une partie du plan dépasse ce que votre forme actuelle permet de tenir. Les entraînements enregistrés apparaissent dans la bibliothèque de l’app à la synchronisation suivante, prêts à piloter le home trainer.
Kardiacs crée pour chaque séance son propre mix à partir de vos écoutes, en calant le tempo de chaque morceau sur la cadence demandée par l’intervalle — échauffements calmes, efforts entraînants, retours au calme tranquilles. Vous pouvez passer un morceau, l’ajouter en favori ou arrêter le mix depuis le téléphone ou la montre, et vous pouvez désactiver la fonction.
Sur deux points. Il est gratuit plutôt que financé par abonnement, et il couvre toute la séance plutôt que la seule partie en intérieur — la même app pilote un entraînement en mode ERG sur home trainer dans votre garage, vous guide virage par virage sur une sortie sur route, et accompagne une course ou une marche. Kardiacs n’est affilié ni à Zwift, ni à Wahoo, ni à Garmin, ni à Apple.
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