Kardiacsは、スマートフォンとスマートトレーナーを本格的なトレーニングシステムに変えます。あなたのフィットネスに合わせたワークアウト、安全に目的地へ導くルート、ヘルスケアデータから直接取り込む毎日のレディネス — すべて無料で、ターンバイターンナビはオフラインでも動き続けます。仲間と走れば、スマートフォン同士が直接つながります — 音声、チャット、全員の位置を、電波もサーバーもなしで。ひとりで走るときは、同じマイクが話した内容をそのまま書き留めます。
クレジットカードは不要です。トレーニング機能はすべて無料で、有料機能はありません。
スマートフォン同士が直接つながります — 携帯回線もWi-Fiもサーバーもアカウントも不要です。ミュートを解除すればグループにあなたの声が届き、全員のリアルタイムの位置が全員のマップに表示されます。話した内容は自分のスマートフォンが文字にして送るので、声が届かないほど後ろにいるライダーも読めます。チャットでは写真も送れ、すべてのメッセージは送り合うスマートフォン間で署名・暗号化されます。私たちには何も届きません。届く先がそもそもないからです。
音声にはiOS 26.4以降のiPhone 12以降が必要で、互いにペアリングしている必要があります。位置、チャット、写真はそれ以外のすべてのデバイスで使えます。
走っているときこそ何かを思いつくのに、書き留めるのは不可能です — 手はハンドル、手袋をはめ、スマートフォンはマウントの上。マイクを一度タップして話すだけ：夕暮れに閉まるゲート、頂上の水場、うまく曲がれなかったコーナー。グループのマイクと同じスイッチなので、ひとりのときは仲間ではなくあなた宛てに書き留めます。交差点にカメラを向ければ、それもメモになります。
認識はクラウドではなくiPhone上で行われます。メモがアップロードされることはありません — 唯一のコピーはあなたのスマートフォンにあり、いつでもまとめて書き出したり削除したりできます。
最大距離か最大時間、またはその両方を設定すると、Kardiacsが今いる場所から始まる周回ルートをいくつか作ります。それぞれに上りと負荷が示され、今のフィットネスではペースを保てないほど急な区間があれば事前に知らせます — 計画にかける時間を減らし、外で過ごす時間を増やせます。
ルートはあなた自身のフィットネスレベルに合わせて計画されるので、汗だくで息を切らすことなく、職場や学校へ素早く着けます。10分のウォーキングでも10マイルのライドでも、Kardiacsは距離にかかわらず負荷をできるだけ低く抑え、道中のすべての曲がり角を案内します。
予定より遠くまで来てしまっても、Kardiacsが車や自宅、出発地点までまっすぐ案内します。決まった時間までに帰りたい？ ライド中にそう伝えれば、間に合う帰り道を計画し、距離・上り・負荷を先に示します。周辺のマップは事前にダウンロードされるので、トレイルの奥で電波を失っても道に迷うことはありません。
1時間ごとの予報、風速と風向、大気質、UV指数、残りの日照時間 — さらに現在地で発令中の気象警報も。ホーム画面にあるので、空模様の確認が別のアプリを開く手間ではなく、出発準備の一部になります。
インドアでも屋外でも、構成済みのセッションはすべてあなた自身のフィットネスに合わせて作られます — インターバル、目標、インテンシティファクター、トレーニング負荷をすべてあなたに合わせて調整し、心拍数とパワーで各ブロックを狙いどおりに保ちます。自分で組み立てたい？ インターバル、目標、ゾーンまで、ゼロからワークアウトを作れます。
トレーナー、パワーメーター、心拍ベルト、ウォッチをまとめてキットとして保存すれば、ライドを始めた瞬間に再接続されます。Kardiacsがトレーナーの負荷を制御して各インターバルの目標ワットに合わせるので、何も触らなくてもワークアウトの形が崩れません。
Kardiacsは、あなた自身の再生履歴から、ライドやランごとに専用のミックスを作ります。各曲のテンポをインターバルが求めるケイデンスに合わせるので、ウォームアップは穏やかに、追い込みは力強く、クールダウンはゆったりと。スキップ、お気に入り登録、ミックスの停止はいつでも、スマートフォンからでも手首からでもできます。
睡眠ステージ、心拍変動、ストレスをトレーニングと並べて記録し、次のメニューに反映します。疲れが溜まっている？ また高強度を重ねる代わりに、楽なルートへ誘導したり、完全休養日を提案したりします。
ペースとパワーのカーブ、心拍ドリフト、ゾーン別時間、トレーニング負荷、フィットネスと疲労の推移 — 過去のライドとランすべてを、じっくり掘り下げられるインタラクティブなチャートで細かく分析します。セッションの結果と、フィットネスの実際の推移が正確にわかります。
アクティビティを選び、セッションを開始し、スマートフォンに手を伸ばすことなくゾーン、心拍数、ケイデンス、距離を確認できます。ルートマップも音楽コントロールも一緒なので、スマートフォンは最後までポケットに入れたままで大丈夫です。
アクティビティはGPS座標なしで同期され、計画したルートや保存した住所がデバイスの外に出ることはありません。レディネスは完全にデバイス上で動作するため、ヘルスケアに関するものは何もアップロードされません — また、プレイリスト生成をクラウドではなく自分のiPhone上のApple Intelligenceで行うことも、AI機能を完全にオフにすることもできます。唯一の例外はグループライドで、あなたのリアルタイムの位置は暗号化されて一緒に走るライダーに直接届き — 私たちに届くことは決してありません。
トレーニングルートは、望むセッションに合わせて作られます — 坂道リピート、平坦なテンポ走の周回、距離を合わせたロングライドやロングラン。
Garmin/TacxとWahooのスマートトレーナー、心拍ベルト、パワーメーター、そしてApple WatchやWear OSデバイスが、すべてBluetoothで接続できます。
周辺エリアを事前にWi-Fiでダウンロードしておくので、電波がまったくなくてもマップが表示され、ターンバイターンが動き続けます — トレイルでも、峡谷でも、地下でも。
ヘルスケアと双方向に連携 — 他のアプリで行ったワークアウトを取り込み、ここで行ったワークアウトを書き戻します — さらにサイクルコンピューターのFITファイルや、自分で用意したGPXルートも取り込めます。
3つのデバイスでひとつのアプリ。iPadではワークアウトライブラリ、プラン、パワーカーブを並べて表示します。すべてアカウントを通じて同期されます。
GPS座標、計画したルート、保存した住所、ヘルスケアの指標はすべてデバイスに留まります — レディネスとデバイス上のAIはローカルで動作します。グループライドでは、あなたの位置は暗号化されて一緒に走るライダーにだけ届き、それ以外の誰にも届きません。
ルートプランナー、ワークアウトビルダー、トレーニング履歴のすべて、そしてガレージ — どのブラウザでも、app.kardiacs.comで。アプリと同じGoogleまたはAppleアカウントでサインインすれば、ここで設定したものはすべて、ビンディングをはめる前にスマートフォンに届いています。ほかと同じく、無料です。
GPXをインポートするかルートを描けば、プランナーは実際の道と同じように計算します：実際の地形から得た獲得標高を余さず、ドラッグで設定するひとつの風ベクトルから各区間が受ける向かい風・追い風、実際に使っているタイヤの転がり抵抗、そしてバイク上の姿勢による空気抵抗。算出されるのは所要時間、上り、キロジュール単位の仕事量 — その内訳と、最も急な勾配で最も軽いギアでも維持できない力が求められる場合の警告も表示します。
インターバルは固定のワット数ではなく目標ゾーンのブロックなので、同じワークアウトでも、あなたが走ればあなたのフィットネスに、他の人が走ればその人のフィットネスに合わせて決まります。プレビューで形と合計を確認でき、プランの一部が今のフィットネスで維持できる強度を超える場合ははっきり知らせます。保存すれば次回の同期でアプリのワークアウトライブラリに入り、トレーナーで走る準備が整います。
アプリで記録した、またはFITファイルからインポートしたライドとランを、ひとつのチャートに：42日平均のフィットネスと7日平均の疲労を並べ、吸収しきれない負荷を抱えていた週がひと目でわかります。週ごとの負荷とパワーカーブはタブひとつで切り替えられ、各アクティビティには標準化パワーとトレーニングストレスが表示されます。
バイクやランニングキットには、それぞれ前面投影面積、転がり抵抗、ホイールサイズ、ギア範囲が設定されています — グラベルバイクからTTバイクに切り替えれば、ルートプランナーが出したすべての推定値が変わります。トレーナー、パワーメーター、心拍ベルト、ウォッチはそれを使うキットに属し、実際に持ち運ぶものの重さも数値に反映されます。
どのブラウザでも動作 — インストール不要で、アプリで使っているアカウントのまま無料で使えます。
新しいパスワードも別のアカウントも不要 — プロフィール、履歴、機材は、サインインしたすべてのデバイスで同期されます。
年齢と体重を入力すれば初日からあなた専用のゾーンが設定され、残りはヘルスケアまたはGoogle Healthが自動で補います。
インドア、探索、通勤から選ぶだけで、今日のあなたの実際の状態に合わせたワークアウト、ルート、プレイリストをアプリが用意します。
AndroidとWear OSはまだ開発中です — iPhone、iPad、Apple Watchは今すぐ使えます。