Kardiacs는 휴대폰과 스마트 트레이너를 완전한 트레이닝 시스템으로 바꿔 줍니다. 내 체력에 맞춘 운동, 목적지까지 안전하게 데려다주는 경로, 건강 데이터에서 바로 가져오는 일일 준비도까지 — 모두 무료이며, 턴바이턴 내비게이션은 오프라인에서도 계속 작동합니다. 친구와 함께 라이딩하면 휴대폰끼리 직접 연결됩니다. 음성, 채팅, 모두의 위치를 신호도 서버도 없이 주고받습니다. 혼자 라이딩할 때는 같은 마이크가 내가 하는 말을 받아 적습니다.
신용카드가 필요 없습니다. 모든 트레이닝 기능이 무료이며, 유료 잠금 기능이 없습니다.
휴대폰끼리 직접 연결됩니다 — 셀룰러도, Wi-Fi도, 서버도, 계정도 필요 없습니다. 음소거를 해제하면 그룹이 내 목소리를 듣고, 모두의 실시간 위치가 모두의 지도에 표시됩니다. 말을 하면 내 휴대폰이 받아 적어 텍스트로도 보내므로, 목소리가 닿지 않을 만큼 뒤처진 라이더도 읽을 수 있습니다. 채팅으로 사진도 보낼 수 있으며, 모든 메시지는 보낸 휴대폰들 사이에서 서명되고 봉인됩니다. 우리에게 전달되는 것은 없습니다. 애초에 전달될 곳이 없기 때문입니다.
음성은 iOS 26.4 이상의 iPhone 12 이상 기기끼리 서로 페어링해야 사용할 수 있습니다. 위치, 채팅, 사진은 그 외 모든 기기에서 작동합니다.
라이딩 중에는 뭔가가 떠오르기 딱 좋지만, 받아 적기는 딱 불가능합니다 — 손은 핸들바에, 장갑은 끼고, 휴대폰은 거치대에 있으니까요. 마이크를 한 번 탭하고 말하세요. 해 질 녘에 잠기는 문, 정상에 있는 식수, 잘못 탔던 코너. 그룹 마이크와 같은 스위치라서, 혼자일 때는 그룹 대신 나에게 기록합니다. 카메라로 갈림길을 비추면 그것도 메모가 됩니다.
클라우드가 아닌 내 iPhone에서 인식합니다. 메모는 절대 업로드되지 않습니다 — 유일한 사본은 내 휴대폰에 있으며, 언제든 전부 내보내거나 삭제할 수 있습니다.
최대 거리나 최대 시간, 또는 둘 다 설정하면 Kardiacs가 지금 있는 곳에서 바로 출발하는 순환 경로 몇 가지를 만들어 줍니다. 경로마다 오르막과 운동 강도를 한눈에 보여주고, 현재 체력으로 페이스를 유지하기 어려운 가파른 구간이 있으면 미리 알려 줍니다 — 계획하는 시간은 줄이고, 밖에서 보내는 시간은 늘리세요.
경로가 내 체력 수준에 맞춰 계획되므로, 땀에 흠뻑 젖거나 숨이 차지 않고도 직장이나 학교에 빠르게 도착할 수 있습니다. 10분 걷기든 10마일 라이딩이든, 거리에 상관없이 Kardiacs는 운동 강도를 최대한 낮게 유지하고 가는 길의 모든 회전을 안내합니다.
계획보다 멀리 가도 Kardiacs가 곧장 되돌아가는 길을 안내합니다 — 차로, 현관문으로, 혹은 출발한 곳 어디로든. 정해진 시간까지 집에 가야 하나요? 라이딩 중에 알려 주면 거리, 오르막, 운동 강도를 미리 보여주며 시간에 맞는 복귀 경로를 계획합니다. 내 지역 지도는 미리 다운로드되므로, 트레일 깊숙이에서 신호가 끊겨도 길을 잃는 일은 없습니다.
시간별 예보, 풍속과 풍향, 대기질, 자외선 지수, 남은 일광 시간 — 그리고 현재 위치에 발효 중인 기상 특보까지. 홈 화면에 바로 있으니, 하늘을 확인하는 일이 또 다른 앱을 여는 대신 준비 과정의 일부가 됩니다.
실내든 야외든, 모든 구조화된 세션은 내 체력에 맞춰 설계됩니다 — 인터벌, 목표, 강도 계수, 훈련 부하가 모두 나에게 맞게 조정되고, 심박수와 파워가 각 블록을 정확히 제자리에 유지해 줍니다. 직접 운전대를 잡고 싶나요? 인터벌, 목표, 존까지 하나하나 처음부터 운동을 만들어 보세요.
트레이너, 파워 미터, 심박 스트랩, 워치를 하나의 키트로 함께 저장하면 라이딩을 시작하는 순간 다시 연결됩니다. Kardiacs가 각 인터벌의 목표 와트에 맞춰 트레이너 저항을 조절하므로, 손 하나 대지 않아도 운동이 계획대로 유지됩니다.
Kardiacs는 내가 즐겨 듣는 음악으로 라이딩이나 러닝마다 전용 믹스를 만들고, 모든 트랙의 템포를 인터벌이 요구하는 케이던스에 맞춥니다 — 차분한 워밍업, 힘찬 인터벌, 편안한 쿨다운. 휴대폰이나 손목에서 언제든 건너뛰기, 즐겨찾기, 믹스 중지를 할 수 있습니다.
수면 단계, 심박 변이도, 스트레스가 훈련과 함께 추적되어 다음 운동에 반영됩니다. 컨디션이 떨어졌나요? 또 한 번 힘든 운동을 쌓는 대신 더 쉬운 경로로 안내하거나 완전한 휴식일을 제안합니다.
페이스 및 파워 곡선, 심박수 드리프트, 존별 시간, 훈련 부하, 체력과 피로 추세 — 지난 모든 라이딩과 러닝을 깊이 파고들 수 있는 인터랙티브 차트로 빠짐없이 분석합니다. 세션이 어떻게 진행됐는지, 체력이 실제로 어떻게 변하고 있는지 정확히 확인하세요.
활동을 고르고 세션을 시작한 뒤, 휴대폰에 손을 뻗지 않고도 존, 심박수, 케이던스, 거리를 확인하세요. 경로 지도와 음악 컨트롤도 함께하니, 휴대폰은 내내 주머니에 넣어 두어도 됩니다.
활동은 GPS 좌표 없이 동기화되며, 계획한 경로와 저장된 주소는 기기를 벗어나지 않습니다. 준비도는 전적으로 기기에서 계산되므로 건강 관련 데이터는 전혀 업로드되지 않습니다 — 또한 플레이리스트 생성을 클라우드 대신 내 iPhone의 Apple Intelligence로 처리하게 하거나, AI 기능을 아예 끌 수도 있습니다. 유일한 예외는 그룹 라이딩으로, 이때 실시간 위치는 함께 달리는 라이더에게 암호화되어 곧장 전달되며 — 우리에게는 절대 전달되지 않습니다.
트레이닝 경로는 원하는 세션에 맞춰 만들어집니다 — 언덕 반복, 평탄한 템포 순환 코스, 또는 거리에 맞춘 장거리 라이딩과 러닝.
Garmin/Tacx 및 Wahoo 스마트 트레이너, 심박 스트랩, 파워 미터, 그리고 Apple Watch나 Wear OS 기기가 모두 Bluetooth로 연결됩니다.
내 지역 지도를 미리 Wi-Fi로 다운로드하므로, 신호가 전혀 없어도 지도가 표시되고 턴바이턴 안내가 계속 작동합니다 — 트레일에서도, 협곡에서도, 지하에서도.
Apple 건강과 양방향으로 연동됩니다 — 다른 곳에서 한 운동은 가져오고, 여기서 한 운동은 내보냅니다. 여기에 사이클링 컴퓨터의 FIT 파일과 직접 가져오는 GPX 경로까지.
세 기기 모두에서 하나의 앱. iPad에서는 운동 라이브러리, 플랜, 파워 곡선을 나란히 펼쳐 보여줍니다. 모든 것이 계정을 통해 동기화됩니다.
GPS 좌표, 계획한 경로, 저장된 주소, 건강 지표는 모두 기기에 머뭅니다 — 준비도와 기기 내 AI는 로컬에서 실행됩니다. 그룹 라이딩에서는 내 위치가 함께하는 라이더에게만 암호화되어 전달되며, 그 외 누구에게도 전달되지 않습니다.
경로 플래너, 운동 빌더, 전체 트레이닝 기록, 개러지까지 — 어떤 브라우저에서든 app.kardiacs.com에서. 앱과 같은 Google 또는 Apple 계정으로 로그인하면, 여기서 설정한 모든 것이 클릿을 끼우기 전에 휴대폰에 들어가 있습니다. 나머지와 마찬가지로 무료입니다.
GPX를 가져오거나 경로를 그리면, 플래너가 실제 도로처럼 계산합니다. 실제 지형에서 빠짐없이 계산한 획득 고도, 드래그로 설정하는 하나의 바람 벡터에서 구간마다 받는 맞바람과 뒷바람, 실제로 쓰는 타이어의 구름 저항, 자전거에 앉은 자세의 공기 저항까지. 그 결과로 시간, 오르막, 킬로줄 단위의 일량이 나오고 — 그 수치를 설명하는 분배와 함께, 가장 가파른 구간이 가장 가벼운 기어로도 버틸 수 없는 힘을 요구할 때는 경고를 보여줍니다.
인터벌은 고정 와트가 아닌 목표 존의 블록이므로, 같은 운동이라도 내가 할 때는 내 체력에, 다른 사람이 할 때는 그 사람의 체력에 맞춰집니다. 미리보기는 운동의 형태와 합계를 보여주고, 플랜의 일부가 현재 체력으로 버티기 어려울 때는 분명하게 알려 줍니다. 저장하면 다음 동기화 때 앱의 운동 라이브러리에 추가되어, 트레이너가 바로 제어할 수 있습니다.
앱에서 기록했거나 FIT 파일에서 가져온 라이딩과 러닝을 하나의 차트에: 42일 평균인 체력과 7일 평균인 피로를 비교해, 흡수한 것보다 더 많은 부하를 짊어졌던 주를 볼 수 있습니다. 주간 부하와 파워 곡선은 탭 하나로 볼 수 있고, 모든 활동에는 각각의 정규화 파워와 훈련 스트레스가 표시됩니다.
모든 자전거와 러닝 키트는 각자의 전면 면적, 구름 저항, 휠 크기, 기어 범위를 가집니다 — 그래서 그래블 자전거에서 타임 트라이얼 자전거로 바꾸면 경로 플래너가 방금 낸 모든 추정치가 달라집니다. 트레이너, 파워 미터, 심박 스트랩, 워치는 이를 사용하는 키트에 속하며, 실제로 들고 다니는 짐의 무게도 수치에 반영됩니다.
어떤 브라우저에서도 작동합니다 — 설치할 필요가 없고, 앱에서 이미 쓰는 계정으로 무료입니다.
새 비밀번호도, 별도 계정도 없습니다 — 프로필, 기록, 장비가 로그인한 모든 기기에서 동기화됩니다.
나이와 체중만 있으면 첫날부터 맞춤 존을 받을 수 있고, 나머지는 Apple 건강 또는 Google Health가 자동으로 채워 줍니다.
실내, 탐색, 출퇴근 중 하나를 고르면 앱이 오늘 실제 컨디션에 맞춰 조정된 운동, 경로, 플레이리스트를 건네줍니다.
Android와 Wear OS는 아직 개발 중입니다 — iPhone, iPad, Apple Watch는 지금 바로 사용할 수 있습니다.